22,50 €
Beschrijving
Asem te, ademtocht uit. Herhaal 25.000 keer.
Watten jou eet, hoeveel jou traint plusteken hoe welp jou bent is lang noch zo vitaal mits dat watten wij iedereen, elke dag, onopzettelijk uitrichten: inademen. Er is niets essentiëler voordat onze gezondheid plusteken onzerzijds welzijn dan in- plusteken uitblazen, zo’n 25.000 keer vanaf dag.
Research toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan den wijze waarop wij inademen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze inwonende organen kunnen verjongen plusteken zelfs astma plusteken auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Ie nieuwe inademen zet alles watten jou denk te weten overheen jou uiterst fundamentele biologische functie op zijn kop, op voet van medisch research plusteken recente studies op ie regio van psychologie, biochemie plusteken menselijke fysiologie. Inademen zullen nooit meer idem zijn.
Extra informatie
| Taal | |
|---|---|
| Bindwijze | Paperback |
| Druk | 1 |
| Verschijningsdatum | maart 2021 |
| Afmetingen | Afmeting: 21,6 x 14,2 x 2,8 cm |
| Aantal paginas | 320 pagina's |
| Illustraties | Nee |
| Auteurs | James Nestor |
| Uitgever | HarperCollins |
| Vertaald door | Ruud van de Plassche Ruud van de Plassche |
| Originele Titel | THE ART AND SCIENCE OF BREATH |
| EAN | 9789402706291 |
| Gewicht | 456 g |
| Studieboek | Nee |
| Verpakking breedte | 142 mm |
| Verpakking hoogte | 28 mm |
| Verpakking lengte | 216 mm |
| Categorieën | Wetenschap & Natuur Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness Geneeskunde & Verpleging Geneeskunde algemeen Gezondheidspsychologie Populair wetenschappelijk Boeken |
| Boek ebook of luisterboek | Boek |
| Aanraders | Nieuw verschenen |
| Select-bezorgopties | Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending |
Dit boek biedt zo ontzettend veel relevante en praktisch toepasbare informatie over de ademhaling! Ik heb veel al toegepast in mijn leven en slaap beter, adem veel beter tijdens sporten waardoor ik veel meer energie heb en veel minder snel buiten adem. Nu ben ik nog op zoek naar een tandarts die mijn mond kan verbreden via het homeoblock wat hij zelf ook gebruikte om zijn mond te vergroten. Ik hoop zo nog betere kwaliteit van adem te krijgen, met name tegen de slaapapneu. In tegenstelling tot andere informatieve boeken, leest dit ook heerlijk weg. Hij beschrijft zo mooi en soms hilarisch en bizar welke wegen hij zelf heeft bewandelt in zijn adem onderzoek, met alle kritische noten en vragen die hij zelf ook ervoer en vervolgens weer weerlegt. Dat maakt het een heel fijn boek om te lezen.
Heel leezaam, hier kun je iets mee!
Mooi boek, boeiend onderwerp en goed geschreven.
prettig leesbaar boek
Leuk geschreven en vooral heel compleet beschrijvend nagenoeg alle facetten betreffende ademhaling
Mooi om de hele reis te lezen wat leidde naar dit boek, waarin maar weer blijkt hoe belangrijk een goede ademhaling is voor onze gezondheid.
Een geweldig boek dat ik iedereen kan aanraden die zijn/haar gezondheid wil verbeteren. Makkelijk leesbaar en erg interessant. De “vergeten kunst van het ademhalen” opnieuw ontdekken.
Interessant boek, gaat diep in op de invloed van ademhaling op je gezondheid
Ontzettend interessant en inspirerend boek over de ademhaling. James Nestor heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de ademhaling en zelf diverse experimenten gedaan. Hij schrijft daar op een hele leuke manier over. Het is echt een enorm plezier om dit boek te lezen en je krijgt meteen zin om je eigen ademhaling te verbeteren. Dikke aanrader!
Echt top! Ik kon het boek niet wegleggen! Een aanrader!
Verhelderend boek over hoe de adem in te zetten om je leven op allerlei vlakken te verbeteren. Op een leuke en toegankelijke manier geschreven.
Ben nog niet heel ver in het boek maar tot dusver is het een makkelijk leesbaar boek
Hoe we ademen en hoezeer we ons bewust zijn van die adem is voor ons allen van levensbelang.
Nestor beschrijft vol humor en zelfspot zijn zoektocht naar het ideale ademen en alle vormen van ademcursussen die er inmiddels bestaan. Want ook veel therapeuten en workshop-gevers hebben ontdekt hoe lucratief ademen kan zijn.
En vooral altijd uitademen door de neus! Daar beschrijft hij mooi hoe hij met een collega daar onderzoek naar heeft gedaan en hij letterlijk fysiek het verschil heeft ervaren tussen in en uitademen door de mond of door de neus. Hij begint en eindigt met de ervaring dat de Sudarshan Kriya van de wereldwijde stichting Art of Living, de meest krachtige ademtechniek is die hij in die tien jaar heeft ervaren! Zeer de moeite waard om te lezen als je gezondheid je lief is! Zo niet dan niet 🙂
Zo ontzettend interessant wat er in dit boek allemaal gezegd wordt! Het is nog niet uit, maar de inzichten die we tot nu toe hebben opgedaan zijn zeer waardevol.
Dit is een verrassend goed boek over de invloed van de ademhaling op ons leven. Moeilijk om niet in 01 keer uit te lezen. Absoluut een aanrader!
goed boek