Het nieuwe ademen

(16 klantbeoordelingen)

22,50 

Categorie: Tags: ,

Beschrijving

Asem te, ademtocht uit. Herhaal 25.000 keer.

Watten jou eet, hoeveel jou traint plusteken hoe welp jou bent is lang noch zo vitaal mits dat watten wij iedereen, elke dag, onopzettelijk uitrichten: inademen. Er is niets essentiëler voordat onze gezondheid plusteken onzerzijds welzijn dan in- plusteken uitblazen, zo’n 25.000 keer vanaf dag.

Research toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan den wijze waarop wij inademen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze inwonende organen kunnen verjongen plusteken zelfs astma plusteken auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Ie nieuwe inademen zet alles watten jou denk te weten overheen jou uiterst fundamentele biologische functie op zijn kop, op voet van medisch research plusteken recente studies op ie regio van psychologie, biochemie plusteken menselijke fysiologie. Inademen zullen nooit meer idem zijn.

Extra informatie

Taal

Bindwijze

Paperback

Druk

1

Verschijningsdatum

maart 2021

Afmetingen

Afmeting: 21,6 x 14,2 x 2,8 cm

Aantal paginas

320 pagina's

Illustraties

Nee

Auteurs

James Nestor

Uitgever

HarperCollins

Vertaald door

Ruud van de Plassche Ruud van de Plassche

Originele Titel

THE ART AND SCIENCE OF BREATH

EAN

9789402706291

Gewicht

456 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

142 mm

Verpakking hoogte

28 mm

Verpakking lengte

216 mm

Categorieën

Wetenschap & Natuur Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness Geneeskunde & Verpleging Geneeskunde algemeen Gezondheidspsychologie Populair wetenschappelijk Boeken

Boek ebook of luisterboek

Boek

Aanraders

Nieuw verschenen

Select-bezorgopties

Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

16 comments

  1. Dit boek biedt zo ontzettend veel relevante en praktisch toepasbare informatie over de ademhaling! Ik heb veel al toegepast in mijn leven en slaap beter, adem veel beter tijdens sporten waardoor ik veel meer energie heb en veel minder snel buiten adem. Nu ben ik nog op zoek naar een tandarts die mijn mond kan verbreden via het homeoblock wat hij zelf ook gebruikte om zijn mond te vergroten. Ik hoop zo nog betere kwaliteit van adem te krijgen, met name tegen de slaapapneu. In tegenstelling tot andere informatieve boeken, leest dit ook heerlijk weg. Hij beschrijft zo mooi en soms hilarisch en bizar welke wegen hij zelf heeft bewandelt in zijn adem onderzoek, met alle kritische noten en vragen die hij zelf ook ervoer en vervolgens weer weerlegt. Dat maakt het een heel fijn boek om te lezen.

  2. Een geweldig boek dat ik iedereen kan aanraden die zijn/haar gezondheid wil verbeteren. Makkelijk leesbaar en erg interessant. De “vergeten kunst van het ademhalen” opnieuw ontdekken.

  3. Ontzettend interessant en inspirerend boek over de ademhaling. James Nestor heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de ademhaling en zelf diverse experimenten gedaan. Hij schrijft daar op een hele leuke manier over. Het is echt een enorm plezier om dit boek te lezen en je krijgt meteen zin om je eigen ademhaling te verbeteren. Dikke aanrader!

  4. Verhelderend boek over hoe de adem in te zetten om je leven op allerlei vlakken te verbeteren. Op een leuke en toegankelijke manier geschreven.

  5. Hoe we ademen en hoezeer we ons bewust zijn van die adem is voor ons allen van levensbelang.
    Nestor beschrijft vol humor en zelfspot zijn zoektocht naar het ideale ademen en alle vormen van ademcursussen die er inmiddels bestaan. Want ook veel therapeuten en workshop-gevers hebben ontdekt hoe lucratief ademen kan zijn.
    En vooral altijd uitademen door de neus! Daar beschrijft hij mooi hoe hij met een collega daar onderzoek naar heeft gedaan en hij letterlijk fysiek het verschil heeft ervaren tussen in en uitademen door de mond of door de neus. Hij begint en eindigt met de ervaring dat de Sudarshan Kriya van de wereldwijde stichting Art of Living, de meest krachtige ademtechniek is die hij in die tien jaar heeft ervaren! Zeer de moeite waard om te lezen als je gezondheid je lief is! Zo niet dan niet 🙂

  6. Zo ontzettend interessant wat er in dit boek allemaal gezegd wordt! Het is nog niet uit, maar de inzichten die we tot nu toe hebben opgedaan zijn zeer waardevol.

  7. Dit is een verrassend goed boek over de invloed van de ademhaling op ons leven. Moeilijk om niet in 01 keer uit te lezen. Absoluut een aanrader!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*